La Toux sèche

Comprendre et traiter la toux sèche efficacement

Qu'est-ce que la toux sèche ?

La toux sèche, aussi appelée toux non productive, est une toux qui ne produit pas de mucus ou d'expectorations. Elle est souvent irritante et peut être très gênante au quotidien. Contrairement à la toux grasse, elle n'aide pas à évacuer les sécrétions bronchiques.

Caractéristiques de la toux sèche

  • Toux rauque et irritante
  • Absence d'expectorations
  • Sensation de chatouillement dans la gorge
  • Apparition souvent nocturne
  • Peut être déclenchée par le froid ou la poussière
  • Parfois accompagnée de maux de gorge

Durée de la toux sèche

La toux sèche peut être :

  • Aiguë : Dure moins de 3 semaines
  • Subaiguë : Dure de 3 à 8 semaines
  • Chronique : Dure plus de 8 semaines

Causes de la toux sèche

Causes infectieuses

  • Infections virales (rhume, grippe)
  • Pharyngite
  • Laryngite
  • Coqueluche (chez l'enfant)

Causes allergiques

  • Rhinite allergique
  • Asthme allergique
  • Allergies aux acariens, pollens, animaux

Causes irritatives

  • Tabagisme actif ou passif
  • Pollution atmosphérique
  • Air sec ou climatisé
  • Irritants chimiques (parfums, produits ménagers)

Causes médicales

  • Reflux gastro-œsophagien (RGO)
  • Asthme
  • Insuffisance cardiaque
  • Médicaments (IEC, bêtabloquants)
  • Tumeurs des voies respiratoires

Quand consulter un médecin ?

Consultez rapidement si la toux sèche persiste plus de 3 semaines, s'accompagne de fièvre, de perte de poids, de difficultés respiratoires, ou de sang dans les crachats

Traitement de la toux sèche

Mesures générales

  • Humidifier l'air ambiant
  • Boire beaucoup d'eau
  • Éviter les irritants (tabac, parfums)
  • Se reposer et éviter l'effort
  • Utiliser un coussin supplémentaire la nuit
  • Éviter les aliments épicés ou acides

Traitements médicamenteux

  • Antitussifs : Codéine, dextrométhorphane (sur prescription)
  • Sirop pour la toux : Contenant du miel ou des extraits végétaux
  • Antihistaminiques : En cas d'allergie
  • Corticoïdes inhalés : Pour l'asthme ou les allergies
  • Inhibiteurs de la pompe à protons : En cas de RGO

Remèdes naturels

  • Miel avec citron
  • Infusion de thym ou de romarin
  • Gargarismes d'eau salée
  • Huile essentielle d'eucalyptus (en diffusion)
  • Propolis

Prévention

  • Se laver régulièrement les mains
  • Éviter le contact avec les personnes malades
  • Vaccination antigrippale annuelle
  • Arrêter de fumer
  • Traiter les allergies
  • Maintenir une bonne hydratation

Toux sèche chez l'enfant

  • Consulter rapidement un pédiatre
  • Éviter les antitussifs chez les moins de 2 ans
  • Préférer les sirops naturels
  • Surveiller l'apparition de difficultés respiratoires
  • Vacciner contre la coqueluche